Trouver votre propre cadre alimentaire en lien avec vos valeurs personnelles et votre rythme de vie.

Maigrir vite et durablemment est un mythe, c'est pourquoi il est inutile de vouloir essayer tous les régimes ou toutes les méthodes à la mode, qui font généralement plus prendre du poids qu'ils n'en font perdre.

L'effet "yo-yo" désorganise notre système de régulation naturel et notre psychisme.

Alors, ne croyez-vous pas qu'en prenant le temps de bien faire les choses, vous avez toutes les chances qu'elles soient meilleures?

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